Co to jest dieta wegańska?
Dieta wegańska to sposób odżywiania, który wyklucza całkowicie produkty pochodzenia zwierzęcego, takie jak mięso, ryby, nabiał, jaja czy miód. Wszystko, co spożywamy w diecie wegańskiej, pochodzi z roślin lub grzybów. Oczywiście, dieta wegańska wymaga od nas równoważenia naszych posiłków, bo brakuje w niej pewnych składników, których nie dostarczają nam produkty pochodzenia zwierzęcego.
Czy dieta wegańska jest zdrowa?
Decyzja o przejściu na dietę wegańską to indywidualna